- viernes, 17 de octubre de 2008 ]
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Hay muchas razones por las que la decisión de dejar fumar ocupa lugar en nuestras vidas. Y nunca viene mal recomendar a algun amigo o pariente un libro de autoayuda, en especial si no nos cuesta ni un solo peso.
A continuación su índice:

Índice de contenido

1.- El peor adicto a la nicotina que jamás he conocido
2.- El método fácil
3.- ¿Por qué resulta difícil dejar de fumar?
4.- La trampa siniestra
5.- ¿Por qué seguimos fumando?3
6.- La adicción a la nicotina
7.- El lavado de cerebro y el socio oculto
8.- Fumas para aliviar la ansiedad producida por la retirada de la nicotina
9.- Las situaciones de estrés
10.- Las situaciones de aburrimiento
11.- Las situaciones de concentración
12.- Las situaciones de relajación
13.- Los cigarrillos combinados
14.- ¿De qué me voy a privar?
15.- La esclavitud impuesta
16.- Me ahorraré «equis» pesetas al mes
17.- La salud
18.- La vitalidad
19.- Me relaja y me da confianza
20.- Esas siniestras sombras negras
21.- Las ventajas de ser fumador
22.- La fuerza de voluntad como método para dejar de fumar
23.- Ojo con reducir el consumo
24.- Un solo cigarrillo
25.- Los fumadores ocasionales, los jóvenes, los no fumadores
26.- El fumador secreto
27.- ¿Un hábito social?
28.- Elegir el momento idóneo
29.- ¿Echaré de menos los cigarrillos?
30.- ¿Engordaré?
31.- Evita los incentivos falsos
32.- Es fácil dejarlo, si sabes cómo
33.- El período de la retirada de la nicotina
34.- Sólo una calada
35.- ¿Será más difícil para mí que para otros?
36.- Las razones principales del fracaso
37.- Los sustituto
38.- ¿Debo evitar las situaciones tentadoras?
39.- El instante de la «revelación»
40.- El último cigarrillo
41.- Una última advertencia
42.- Cinco años de experiencia
43.- Ayuda al pobre fumador que se queda en el barco que se hunde

44.- Consejos para los no-fumadores

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